【NRC 10月練習会を開催しました！】

10月17日（土）、NRC（なかむら館ランニング＆ウォーキングクラブ）の練習会を開催しました！

今回は、いつもの瀬戸川約2kmコースで「変化走」にチャレンジ！
コース途中の3か所でペースアップし、それ以外はゆっくり走るというメニューを2本実施しました。

ペースアップ区間では、スピードだけでなくランニングフォームも意識！

今回はランニング11名、ウォーキング4名の計15名が参加😊
ウォーキング組も同じメニューに取り組み、リハビリ中の方もそれぞれのペースで楽しみました！

新しい女性メンバーも加わり、また一つ交流の輪が広がりました✨

NRCは来月で発足1周年を迎えます🎉

走る人も、歩く人も。 それぞれのスタイルで楽しめるクラブとして、これからも活動していきます！

📅次回練習会は11月28日（土）9時半～
を予定しています。
初めての方、ウォーキングでの参加も大歓迎です😊